Prostatitisaren dieta: nutrizio-arauak, debekatutako eta baimendutako elikagaiak

Prostatako hantura mota ezberdinek 25 urtetik gorako gizonen % 40 baino gehiagori eragiten diote. Erresuma Batuko zientzialariek ondorioztatu dute gizonezkoen patologia hori prebenitzeko modurik onena elikadura egokia dela.

Gizonen prostatitisaren dieta berezi batek osasuna mantentzen eta tratamenduaren eraginkortasuna hobetzen laguntzen du. Zenbait elikagai jateak hanturari aurre egiten laguntzen du eta erremisio-aldia denbora luzez luzatzen laguntzen du.

Prostatako guruinaren hantura

Gure herrialdean eta CIS herrialdeetan, 20 eta 60 urte bitarteko gizonen erdiak inguru prostatitis kronikoa pairatzen du. Patologia hau nahiko ondo trata daiteke, baldin eta garaiz diagnostikatzen bada. Kasu aurreratuetan, gizon batek ospitaleratzea beharko du, baina gaixotasunaren hasierako faseak anbulatorioan trata daitezke.

Tratamenduak ez du irauten bi edo hiru aste baino gehiago. Zoritxarrez, kasuen % 55ean gaixotasuna errepikatzen da. Hori dela eta, garrantzitsua da pazientearen osasunerako, hantura berrien garapena saihestuko duten prebentzio-neurriak hartzea eta erremisioa luzatzea.

Berriro hantura saihesteko, arau hauek betetzea:

1. Elikadura egokia. Janari osasuntsuak bakarrik hartu behar dituzu. Prostatako ehuna babesten duten substantzietan aberatsak diren elikagaiak aukeratu behar dituzu. Eta erabat kendu bere narritadura eragiten dioten guztiak.
2. Higiene pertsonala mantendu.
3. Aktibitate fisikoa.
4. Sexu-bizitza erregularra.
5. Infekzioen tratamendu puntuala.
6. Estres maila murriztea.
7. Erretzeari eta alkoholari uztea.

Prostatitis kronikorako dietari eustea askoz garrantzitsuagoa da sexu indartsuagoko ordezkari askok uste dutena baino. Hesteetatik odolera sartu eta gero gernuan sartzen diren hainbat substantzia kaltegarriek uretra mukosa narritatzen dute eta hantura garatzen dute.

Geroago prostatara hedatzen da. Eta substantzia batzuek, adibidez, aldehidoek, alkoholaren apurketa-produktuak direnek, zelula gaiztoen hazkuntza estimulatzen dute.

Prostatitisaren areagotzea idorreria kroniko batek eragin dezake. Idorreriaren kausa ohikoena zuntzetan aberatsa den alboko platerrik gabe jatea da. Egoera are larriagotu daiteke haragia jaten baduzu arroza, pasta edo patatak aldi berean.

Digestio-traktuari kalteak janari azkarrak, gantz-elikagaiak eta labean jateak sortzen ditu. Esnekiak ere eragin negatiboa izan dezake. Gazta koipeak, esneak eta gaztak proteina asko daukate, zuntzik ez dagoen bitartean. Horrelako elikagaien digestioak hesteetako mugikortasuna nabarmen moteltzen du.

Zure eguneroko menurako elikagai egokiak aukeratuz gero, berriro hantura izateko arriskua nabarmen murriztu dezakezu eta mina ere murriztu dezakezu. Otorduak osasuntsuak eta erregularrak izan behar dira. Produktu kaltegarri guztiak baztertu beharko dira.

Nutrizio terapeutikoaren printzipioak

Prostatitisaren tratamenduan dieta terapiaren osagai garrantzitsu bat da. Antibiotiko terapia, masaje eta fisioterapiarekin batera, emaitza onak lortzeko aukera ematen du.

Hori dela eta, pazienteari gomendatzen zaio nutrizionista bat kontsultatzea. Zure eguneroko dietan sartu behar diren elikagaiak identifikatzen lagunduko dizu.

Baita saihestu beharrekoak ere.

Prostatitisaren dietak printzipio hauetan oinarritu behar du:

1. Elikagaien mantenugai garrantzitsuenen arau fisiologikoak derrigorrez hornitzea. Proteina iturri nagusia haragia eta arraina izan behar dira. Animalien gantz erregogorrak erabat baztertu behar dira. Gomendagarria da liho haziarekin, oliba, kalabaza, koko edo sesamo olioarekin ordezkatzea. Karbohidrato guztiak zerealetatik, barazkietatik edo fruituetatik etorri behar dira. Azukre zuria guztiz kendu behar da ahal izanez gero.
2. Prestatu berri diren janariei lehentasuna eman behar zaie. Menuak lurrunetan, egosita edo gisatua platerrez osatuta egon behar du. Koloratzaileak, zaporeak eta kontserbatzaileak dituzten produktu guztiak baztertu behar dira.
3. Sartu hesteetako mugimenduak sustatzen dituzten menuan ahalik eta elikagai gehien. Horien artean barazkiak, zereal integralak, haziak eta aleak daude. Zuntza duen edozer.
4. Zati txikietan jan behar duzu, egunean bost aldiz gehienez. Zure zatien tamainak ikusi behar dituzu eta ez gehiegi jan.
5. Garrantzitsua da ur-erregimena mantentzea. Edan gutxienez bi litro ur garbi egunean zehar. Teak, zukuak, zopak eta bestelako likidoak ez dira zenbatu behar.
6. Saihestu muki-mintzak narrita ditzaketen elikagai guztiak.
7. Beharrezkoa da hesteetan hartzidura-prozesuen garapenaz arduratzen diren elikagaien kontsumoa baztertzea edo nabarmen mugatzea.
8. Sartu bitamina eta mineral konplexuak dietan. Zure medikuak sendagai egokia aukeratzen lagunduko dizu.
9. Baliagarria da bioestimulatzaile naturalak aldizka jatea. Esate baterako, eztia, aloe-estraktua, propolia, echinacea, errege-jelea, mumiyo, polena, Schisandra chinensis eta erle-ogia.
10. Libido murriztuarekin, arrain eta itsaski gehiago jatea gomendatzen da, galeper arrautzak, fruitu lehorrak, belarrak eta fruitu lehorrak.

Debekatutako produktuak

Hantura areagotzea ekar dezaketen produktuak dietatik guztiz baztertu behar dira. Horrez gain, idorreria eta gas sorrera areagotzen duten elikagaiak saihestu behar dituzu. Heste lodia prostataren ondoan dago, eta bere egoerak aldameneko organoari eragin diezaioke.

Prostatitisaren erasoa garatzea erraztu daiteke:

• hondakinak;
• lekaleak;
• azalorea eta sauerkraut;
• erradikoa, baratxuria, tipula (berdea eta tipula);
• barazki kontserbak, batez ere pepinoak eta tomateak;
• errefautxo, errefautxo, arbia;
• sorrel, espinakak;
• perretxikoak marinatuak;
• zitrikoak;
• aranak eta abrikotak;
• heldu gabeko platanoak;
• marrubia;
• txokolatea;
• jengibrea;
• mahatsa;
• maionesa, ozpina, mostaza, ketchup;
• txerrikia;
• ahatea edo antzara;
• arrain lehorrak eta ketuak;
• kabiar gorria eta beltza;
• animalien gantzak;
• gozogintza produktuak;
• marmelada.

Plater bat prestatzerakoan, gatz, piper eta bestelako ongailu kopurua mugatu behar da. Elikagai pikanteek uretra mukosa narritatzen dute, eta janari gaziek likidoa mantentzen dute. Hau ezin da onartu. Paziente asko kexatzen dira otorduak zaporerik gabe geratzen direla eta azkar aspertzen direla. Etxean prestatutako krema, krema garratza eta esne saltsa neutroek zaporea dibertsifikatzen lagunduko dute.

Estatistiken arabera, Txinako eta Japoniako gizonek prostatako patologiak pairatzen dituzte gutxien. Jakina da oso haragi gutxi jaten dela herrialde hauetan. Dieta landare eta itsaski produktuak dira nagusi, sistema genitourinarioaren osasuna ez ezik, sistema kardiobaskularra ere babesten dutenak.

Edariak saihestea

Edari askok gorputzari eta prostatako guruinaren osasunari kalte egin diezaiokete gantz-saltxitxak eta haragi ketuak baino. Alkoholak eragin kaltegarriena du genitalen eremuan. Bere erabilera nabarmen mugatu behar da urte askotan osasun ona mantendu nahi duten pertsona osasuntsuentzat ere.

Edari alkoholdunak edatea kontraindikazio bat da arrazoi hauengatik:

1. Alkoholak prostatako jariaketak eten egiten ditu.
2. Sexu-disfuntzioa dakar.
3. Prostatako guruinean pilaketak garatzea eragiten du.
4. Gorputzaren babes funtzioak murrizten ditu.
5. Hormonen ekoizpena murrizten du.

Alkoholaz gain, debekatuta dago kafea, te beltz eta berde sendoa edatea. Kafeinak eragin kaltegarria du hanturatutako prostatako ehunean. Pixa egiteko prozesua ere eten egiten du, sistema genitourinarioko organoak narritatuz. Kafearen maitaleek txikoriaz ordezkatu dezakete. Belar teak, fruta-edariek eta konpotek ez diote gorputzari kalterik egiten, indartu baizik.

Prostatitisa duten pazienteek txokolate beroa eta kakaoa edateari utzi beharko diote. Edari karbonatuak ere okerrera egiten du prostatako egoera. Gehigarri eta koloratzaile kaltegarriak dituzte. Horrek hesteetako mukosaren narritadura eragiten du, gasaren sorrera areagotzen du eta prostatako egoera okertzen du. Kvass ere utzi beharko duzu. Edari honek legamia dauka, eta horrek hesteetan hartzidura eragiten du.

Onartutako platerak

Prostatitisaren dieta berezi batek susperraldia azkartzen laguntzen du eta areagotzea saihesten du. Janaria askotarikoa izan behar da. Prostatako guruinaren hantura garatzea ekiditen duten produktu guztiak barne hartu behar ditu.

Pazientearen dietak plater eta produktu hauek izan behar ditu:

1. Barazki-saldan egosi zopak hainbat zereal gehituta. Ez da gomendagarria frijitzea erabiltzea; zopa krema garratz edo gurinarekin ondu dezakezu.
2. Bigarren platerak prestatzeko, haragi giharra soilik erabil dezakezu. Adibidez, untxia, indioilarra edo oilaskoa, behi giharrak. Arraina menuan gutxienez astean bitan sartu behar da. Berdela, hegaluzea, izokin arrosa eta sardinzarrei lehentasuna eman behar zaie. Haragia edo arraina erregosi, egosi edo labean egin daiteke. Buckwheat, artatxikia, garagar porridge edo barazki gisatua egokiak dira osagarri gisa.
3. Zure dietak landare-olioz ondutako entsaladak izan behar ditu egunero. Erremolatxa, berenjena, apioa, kalabazin, brokolia, azenarioak, sagarrak eta aza zuria aldizka kontsumitzeak zuntz hornidura nahikoa bermatuko du.
4. Beharrezkoa da menuak selenio, E bitamina, zink eta gantz azido poliinsaturatuetan aberatsak diren elikagaiak biltzen dituela. Egunean gehienez 12 ostra jan ditzakezu. Zeramidak, zinka, iodoa eta Omega-3 gantz-azidoak dituzte, sexu-hormonen sintesian parte hartzen dutenak eta prostatako minbiziaren garapenetik babesten dutenak. Selenio, zink eta E bitaminan aberatsak, pruneak eta abrikot lehorrak efektu laxante eta diuretikoa dute, prostata konpresiotik babesten du. Zinkak, selenioak eta intxaurreetan dauden oligoelementu ugariek hantura arintzen dute eta minbiziaren aurka babesten dute. Ahuakateak onura handiak ekartzen ditu, muntaketa areagotuz eta toxinak gorputzetik kentzen ditu.
5. Esne hartzitutako produktuak dietan sartzea gomendatzen da: gantz gutxiko kefir, esne hartzitua, jogurta, jogurt naturala.
6. Postrerako gelatina eta gelatina, fruta pureak eta entsaladak, baia gozoak jan ditzakezu.
7. Edariak aukeratzerakoan, lehentasuna eman behar zaie belar-tea, cranberries decoction, arrosa aldakak edo lingonberries. Gozoki gabeko konpotak, zuku naturalak eta fruta edariak edan ditzakezu. Baita mahaiko ur finkoa ere.

Menu lagina

Prostatitisaren tratamenduak nahi den efektua ekar dezake dieta terapeutiko orekatuaren arauak betetzen badira bakarrik. Menuan haragi ketuak, ozpinetakoak, saltsa beroak eta hainbat ongailurik ez egoteak pazientea murrizketez azkar nekatzea ekar dezake. Pixkanaka erregimena urratzen hasiko da, eta bere egoerak okerrera egingo du.

Mendekotasuna saihestu dezakezu egunero plater desberdinak prestatzen badituzu:

1. Gosaria. Gomendatzen da olo-irina, buckwheat edo garagar porridge gantz gutxiko esnearekin prestatzea. Eguna tortilla batekin edo arrautza egosi batekin has dezakezu. Gosaria azenario birrinduarekin eta sagarra krema garratzarekin osa dezakezu. Horrez gain, kazolak, gazta tartak prestatzea edo gazta eztiarekin eta fruitu lehorrekin jatea gomendatzen da.
2. Afaria. Garizumako borscht, tipula mehe zopa, aza zopa eta gantz gutxiko arrain zopa egokiak dira lehen plater gisa. Bigarren platerako, gaixoari begetarianoa lurrunetan egindako azenario txuletak, arrain egosia edo untxi-haragia edo oilasko edo ahate labean eskaini ahal izango zaizkio. Bigarren plater gisa, ozpin-ozpina, saldan erregositako barazkiak, erremolatxa entsalada eta barazki-purea egokiak dira.
3. Afaria. Argia izan behar du. Oilasko xaflak lurrunetan edo indioilar xerrak irakitzea gomendatzen da. Platera kalabazin gisatua osatu dezakezu.
4. Pintxoak. Bazkari nagusien artean, labean hartzitutako esne edo jogurt edalontzi bat edan dezakezu, fruta-gelatina, labean sagar bat, fruitu lehorrak edo fruitu helduak jan ditzakezu. Fruituak ere egokiak dira. Gogoratu besterik ez duzu behar zitrikoak jateari utzi behar diozula.

Behar bezala hautatutako produktuek patologiaren sintomak murrizten laguntzen dute. Minak eta pixa egiteko zailtasunak askoz gutxiago molestatzen du gizona. Dieta hori ez da soilik prostatitisarentzat erabilgarria, gorputza bere osotasunean sendatzen du.

Dieta eta elikadura egokia prostatitisa gizonezkoetan

Gizonen prostatitisaren dieta sintomak mingarrien agerpena murrizteko diseinatuta dago. Bere ezaugarriak eta nutrizio-arauak ditu. Menua baimendutako eta debekatutako platerak kontuan hartuta osatzen da. Elikagaiak bitaminak, zuntzak eta landare-proteinak izan behar ditu

Prostatitisa pazienteei ondoeza eta mina eragiten dien prostatako hantura mingarria da.

Gaixotasuna tratatzeko, urologo batekin harremanetan jarri behar duzu, bestela gaixotasuna sendaezina den fase kroniko batera joango da.

Droga terapiaz gain, medikuak dieta bat agintzen die gizonei, etengabe jarraitu behar dena. Prostatitisaren elikadura egokia tratamenduaren eta konplikazioen prebentzioaren osagai garrantzitsua da.

Gizonen prostatitisaren dieta dieta osasuntsuaren printzipioetan oinarritzen da eta elikagai kaltegarriak mugatzen ditu. Dieta gaixotasunaren larritasuna eta gorputzaren ezaugarriak kontuan hartuta hautatzen da.

Debekatuta dago alergiak eragiten edo sintomak areagotzen dituzten produktu guztiak.

Menua gaixo bakoitzarentzat banaka osatzen da, baina gaixotasunaren ibilbidea arintzeko gomendio eta printzipio orokorrak daude.

Dietaren oinarrizko printzipioak:

• edozein alkohol motari eta erretzeari utzi;
• espeziak, kontserbatzaileak, produktu erdi amaituak, elikagai minak eta gaziak dietatik baztertzea;
• aldizka jatea, ahal dela aldi berean;
• dieta ariketa eta ibilaldiarekin osatzea;
• gantz eta ketutako elikagaiei uko egitea;
• barazki entsaladak, belarrak kontsumitzea;
• plateretara baratxuria eta tipula, mostaza gehitzea;
• larriagotze fasea kontuan hartuta menu bat egitea;
• fruta eta barazkien tratamendu termiko minimoa;
• gatza eta gozokiak mugatzea;
• Etengabe dieta mantentzea eta elikagai osasungarriak saihestea.

Produktu erdi-landuak, espeziak beroak eta kontserbatzaileak eragin kaltegarria dute pelbiseko organoetan. Leku bakarrean denbora luzez eserita egoteak eta elikagaien ingesta irregularrak prostatako odol-zirkulazioa oztopatzen du. Alkoholak hantura areagotzen du eta hantura eragiten du.

Elikagai asko jateak hantura gutxitu eta mina murrizten du, beraz, ezinbestekoa da menuan sartzea. Hau bereziki egia da tipula, baratxuri freskoa eta erradiaren sustraientzat.

Tipula potentzia ahuldua handitzen du, baratxuriak propietate antiinflamatorio eta antimikrobianoak ditu. Horseradish adenomaren hantura mingarria arintzen du eta berreskurapena bizkortzen du.

Dietak itsaski eta barazkien kontsumoa ere barne hartzen du.

Gizonen prostatitisaren elikadura erregulartasun eta erabilgarritasun printzipioetan oinarritu behar da. Gaixotasuna areagotzea eragiten duten elikagai kaltegarri guztiak dietatik kanpo utzi behar dira. Edari alkoholdunei edo gantz-elikagaiei ez ezik, gozokiei eta ongailu pikanteei ere aplikatzen zaie. Debekatutako pintxoei edo elikagai prozesatuei uko egin beharko diezu denbora luzez.

Debekatuta dago erabiltzea:

• ardoa, garagardoa eta beste edari alkoholdunak;
• espezia edo ongailu beroak;
• elikagai koipetsuak, gaziak eta frijituak;
• lekale guztiak: dilistak, babarrunak, ilarrak eta babak;
• haragi zopak eta salda aberatsak;
• edari karbonatatuak, karbonataziodun edo gabe ur minerala barne;
• arkume eta txerri gantza;
• gozokiak, gozokiak eta kontserbak;
• hondakinak;
• ozpinak, haragi ketuak eta hestebeteak;
• kabiarra, arraina eta haragia;
• perretxikoak;
• berdeak: errefauak, aneta, sorrel eta espinakak.

Piper beroa, kontserbak edo haragi koipetsua duten platerek prostatako guruinaren hantura larria ekar dezakete. Arrazoi beragatik, alkohola, gantz-zopa eta gozogintza saihestu behar dituzu. Hobe da kafe sendoa eta tea fruta edariekin, zukuekin edo fruta-konpotarekin ordezkatzea.

Urologoek gomendatzen dute prostatako gaixotasuna duten pazienteek elikagai frijituak eta ketuak kontsumitzea mugatzea, plater gisatuak edo lurrunetan jarriz ordezkatuz. Gas-sorrera areagotzen duten barazkiak ere baztertu behar dira. Flatulentzia larriak odolaren geldialdia eragiten du pelbiseko organoetan eta gaixotasunaren ibilbidea negatiboki eragiten du.

Gizon baten prostatako adenomaren elikadurak hanturarik eragiten ez duela ziurtatzeko, dieta bati eutsi behar diozu eta elikagai osasuntsuak bakarrik sartu behar dituzu zure dietan. Prostatitiserako onartzen diren elikagaien zerrenda nahiko zabala da - egunero menu ezberdin bat sor dezakezu. Eguneroko dietaren gehiengoa barazkiak, esne hartzitutako edariak eta hainbat zereal izan behar dira.

Erabiltzeko baimena:

• barazki zopak;
• zereal porridge urarekin eta esnearekin;
• azido laktikoa produktuak eta edariak;
• fruitu lehorrak baiaekin;
• eztia kantitate txikietan;
• barazkiak, batez ere erremolatxa, kalabaza, tomateak eta azenarioak azarekin;
• landare-olioak;
• arrain gihar egosia, oilaskoa;
• bran, ale-ogia;
• itsaski eta haragi giharrak (behi-haragia);
• fruitu lehorrak dituzten haziak;
• berdeak: apioa, perrexila, pastinak eta aneta;
• tipula baratxuriarekin;
• mostaza, erradikoa;
• fruituak.

Baia eta fruituek, batez ere zitrikoek, bitaminak eta mikroelementuak dituzte. Esnekiak proteina osasuntsu asko dituzte. Porridgeak zuntz ugari ditu, eta haragia gantz naturaletan. Itsaskiak zinka eta selenioa ditu. Barazkiak karbohidratoen falta eta bitamina eta makroelementuen eguneroko dosia osatzen dute.

Prostatitisaren elikadura terapeutikoaren oinarrizko araua elikagaiak frijitzea eta erretzea debekatzea da. Janaria erregosi, egosi edo lurrunetan bakarrik egin daiteke.

Ez da gomendagarria barazkiak arrautzez edo frijituta labean egitea. Hobe da kazolak, lurrun txuletak eta entsaladak egitea. Labea erabil dezakezu landare-olio pixka bat gehituz barazkiei edo haragi giharrak.

Prostatitisaren tratamendua eraginkorra izan dadin, dieta-arau guztiak eta dieta orekatua jarraitu behar dituzu. Menuak egunero barazkiak, esnekiak, frutak eta zerealak izan behar ditu. Urteko edozein unetan, berde freskoak, haragi giharrak eta fruta eta barazki zukuak fruituekin sartu behar dituzu zure dietan.

Gutxi gorabeherako menua prostatitisa fase kronikoan sartu bada:

1. aukera:

1. Gosaria (8. 30) - olo porridge, azenario birrinduaren entsalada eta krema garratza, arrautza egosia, tea.
2. Bazkaria (13: 00) - zopa aza eta apioarekin, arroza arrain egosiarekin, konpota, zekale branka ogia.
3. Afaria (17: 30) - gazta eta mertxikak, sagarra, baia zuku gelatina kazola.
4. Lo egin aurretik (21: 00) - labean hartzitutako esne edalontzi bat.

2. aukera:

1. Gosaria - arroz porridge lodia sukalde moteletik, ogi beltz ogitartekoa arrautza eta belarrekin, gelatina.
2. Bazkaria - gantz gutxiko arrain zopa, barazki eta itsaski purea, entsalada, tea.
3. Afaria - krema garratz edo jogurtarekin, fruta entsalada, menda tea gainetan egindako gazta tarta leunak.
4. Oheratu aurretik - gozoki gabeko jogurta.

3. aukera:

1. Gosaria - buckwheat barazki freskoekin, gazta, tea.
2. Bazkaria - tipula zopa likidoa, azenario egosia lurrunetan, arroza, gelatina.
3. Afaria - oilasko egosia barazkiekin, erremolatxa entsalada birrindua, konpota.
4. Gauez - edalontzi bat jogurt edo esne epela.

Larriagotu bat hasten bada:

1. aukera:

1. Gosaria - buckwheat porridge, arrautza egosia, fruta-gelatina.
2. Bazkaria - aza zopa, pasta arrain egosiarekin eta pepino freskoarekin, erremolatxa entsalada, gozotu gabeko tea.
3. Afaria - lurrunetan oilasko bolak barazki egosiak, laranja, konpotarekin.
4. Oheratu aurretik - jogurta.

2. aukera:

1. Gosaria - oloa ezti koilarakada batekin, gazta pastelak, gelatina.
2. Bazkaria - barazki zopa likidoa tomatearekin, ozpin-ozpinarekin, ale-ogia gaztarekin, tea.
3. Afaria - tomate eta arrautzekin erregositako kalabazin, arrain egosi zati txiki bat, zuku berria.
4. Oheratu aurretik - marrubi gelatina.

Gaixotasun bat tratatzean eta botikak hartzean:

1. aukera:

1. Gosaria - garagar porridge, gazta eta fruta kazola, tea.
2. Bazkaria - oilasko zopa, untxi haragi egosia barazkiekin, azenario entsalada.
3. Afaria - patata eta barazki kazola, tomate entsalada landare olioarekin, fruta, gelatina.
4. Oheratu aurretik - jogurt freskoa.

2. aukera:

1. Gosaria - patata egosia barazki entsalada, ozpin-ozpinarekin, tea.
2. Bazkaria - haragi zopa aza eta belarrekin, arrainarekin saldan erregositako barazkiak, itsaski entsalada.
3. Afaria - kazola puztua, fruta, konpota.
4. Oheratu aurretik - barazki zukua estutu berria.

Beti jarraitu behar duzu urologoak prostatitis kronikorako gomendatutako dieta larriagotzeak saihesteko. Batzuetan, edalontzi txiki bat garagardo edo mahai-ardo bat edatea edo txerri zati bat jan dezakezu. Tratamendua ariketa bereziekin eta oinez egitea komeni da.

Gizonezkoen prostatitis kronikorako dieta - errezetak eta menuak

Prostatitis kronikorako dieta gaixotasun honen tratamenduan puntu berezi bat da. Egokiena, elikadura hautatu behar da prostatitisaren eta dauden beste gaixotasunen mota eta larritasuna kontuan hartuta. Arau orokorrak daude, eta horiek errespetatuz gaixotasunaren ibilbidea ahalik eta gehien arintzeko eta areagotzea saihestu dezakezu.

Elikaduraren oinarrizko printzipioak

Egin behar duzun lehenengo gauza alkohola uztea da. Aldehidoen hausturak eragin negatiboa du prostatan, hantura estimulatzen du, gaixotasunaren ibilbidea zailduz.

Erretzeak ere eragin negatiboa du odol benoaren irteeran, eta horrek hantura eragiten du.

Odol-zirkulazioaren patologiak eragin txarra dute prostatako egoeran. Kolesterolak, animalia-koipe ugari dituena, plakak sortzen ditu odol-hodietan.

Prostatitis kronikoak elikagai gantzetatik erabat baztertzea dakar, batez ere haragi produktuak

Helburu nagusiak

Prostatitisaren elikaduraren helburu nagusiak hauek dira:

• Prostatako guruinaren beste narritaduraren prebentzioa, hanturazko prozesua areagotuz;
• Odol-fluxu normala bermatzea eta beharrezko substantziak prostatako guruinera ematea, aterosklerosia saihestuz;
• Lotan zehar komunera maiz bisitatzeko beharra murriztea;
• Hesteetako traktua normaltasunera itzultzea;
• Immunitate-sistema indartzea.

Debekatutako produktuak

Ondorengo elikagaiak kontsumitzeari utzi behar diozu:

• Alkohola;
• sosa;
• kafeina duten edariak;
• Janari gantz eta frijituak ongailu askorekin;
• Haragi ketuak;
• Haragi gantzak eta haragi-saldak;
• Gozogintza;
• Elikagai minak - baratxuri, tipula, piperrak;
• Fruitu garratzak;
• Gasa eragiten duten produktuak - babarrunak edo azalorea;
• Produktu erdi landuak;
• Perretxikoak;
• Gibela, giltzurrunak.

Prostatitis akutuaren elikadura erraz digeritzen diren elikagaiak dakartza soilik, hala nola haragi giharrak, barazkiak, fruta ez-azidoak eta arraina. Prostatitis kronikoa larriagotzen den unean bakarrik saihestea dakar zerrendatutako produktuak.

Erremisioan, gehitu espeziak, perretxikoak, elikagai frijituak eta gantzekin neurriz. Ardo lehorra edan dezakezu dosi txikietan. Hobe da ozpinetako eta janari pikanteak eguneroko menutik kentzea, prostatako guruinaren narritadura horiengatik gertatzen baita batez ere.

Baimendutako produktuak

Eguneko menuak honako hauek izan behar ditu:

• Konpotak, zuku atera berriak.
• Arraina eta haragia giharrak.
• Barazki eta fruta freskoak, labean eta egosiak.
• Esnekiak.
• Eztia.
• Fruitu lehorrak.
• Porridge. E bitamina dute, hanturaren aurkako efektua du eta espermaren jarduera hobetzen du.
• Zinka duten produktuak - kalabaza haziak, itsaskiak.

Menua askotarikoa izan behar da, proteina, karbohidrato, gantz, bitamina eta mikroelementu hornidura behar baitu.

Dieta uztea

Gaixotasun hori kentzea lortzen baduzu, poliki-poliki ohiko menura itzuli behar duzu. Gaixotasunaren itzulera bizimodu okerra itzultzearekin batera gerta daiteke, elikadura barne.Dieta osasuntsu baten arau orokorrak jarraitu behar dira gaixotasunaren presentzia edozein dela ere.

Goian aipaturiko printzipioen arabera jateak erremisioa bizkortzen laguntzen du, mina eta gernu-nahasteak murrizten.Dietarik gabe oso zaila izango da berreskuratzea.