Dieta ezinbestekoa da pertsona baten bizitzan. Gorputzaren osasunean eragiten duen faktore nagusietako bat da.
Aspalditik ezagutzen da dietak nabarmen alda daitezkeela gaixotasun desberdinetarako. Prostatako gaixotasunak ez dira salbuespena.
Informazio laburra
Prostatitisa prostatako guruinaren hanturaren ondorioz garatzen da - prostatak, handitzen den heinean, uretra konprimitzen du, eta horrela gorputzetik gernua kanporatzea blokeatzen du.
Prostatitisak sexu helduen gizonen ia% 80ari eragiten dio. Gaixotasunaren arriskua handitzen da adinarekin. Prostatitisaren kausa ohikoenak hauek dira:
- bizimodu sedentarioa;
- gorputzaren gehiegizko pisua;
- sistema genitourinarioaren gaixotasun infekziosoak;
- hipotermia;
- lesioa;
- desoreka hormonalak;
- sexu-bizitza irregularra.
BPHk ere oztopatzen du gernu normalarekin. Prostatako guruinaren tumore onbera da, zeinean guruinaren ehuna bera barrurantz hazten hasten den.
Adenomak maskuriko eta giltzurrunetako gaixotasunak sor ditzake. Gaixotasuna eragiten duten faktoreak prostatitisaren arrazoien antzekoak dira. Prostatitisak adenoma garatzeko arriskua areagotzen du.
Prostatitisaren eta prostatako adenomarako dieta gizonezkoen ugalketa-organoaren tratamenduaren eta mantentzearen parte da. Faktore hauek ziurtatzen ditu:
- Pelbiseko eremuan odol geldialdia prebenitzeak (idorreria prebenitzea) areagotzeko arriskua murrizten du.
- Plaka aterosklerotikoen ondorioz basokonstrikzioa prebenitzea.
- Gorputzaren saturazioa gantz, proteina, karbohidrato, bitamina eta mineral kopuru beharrezko eta orekatuarekin (immunitatea mantentzea).
- Gizentasuna prebenitzea.
Elikadura egokiaren ondorioz, gorputzaren karga orokorra murrizten da, beraz, indar gehiago izango du gaixotasunei aurre egiteko.
Dieta gomendio orokorrak
Prostatitisaren eta prostatako adenomaren dieta ia ez da dieta osasuntsutik desberdina. Sukaldaritza arauak errazak eta errazak dira.
- Produktuek tratamendu termiko leuna jasan behar dute - egosita, gisatua, labean, lurrunetan.
- Haragiaren eguneroko kontsumoa ez da 200 g gainditzen, arraina - 300 g, barazki eta fruta freskoen kontsumoa sustatzen da. Likido asko edatea gomendatzen da (baina egunean 2,5 litro baino gehiago ez), hobe da ur garbia edatea.
- Eguneroko dieta hainbat zati berdinetan banatzen da (4tik 6ra), gutxi gorabehera tarte berdinetan kontsumitzen direnak. Azken bazkaria oheratu baino 3-4 ordu lehenago da. Hobe da gauez likidorik ez edatea, pixa egiteko alferrikako gogorik ez eragiteko.
- Heste-funtzioa normalizatzeko eta idorreria saihesteko, prostatitisaren areagotzea eragin dezakeena, zuntz gehiago kontsumitu behar duzu (braza, ale osoko ogia, barazkiak eta fruituak). Prunak, abrikotak, aranak eta erremolatxak efektu laxantea dute. Esne hartzitutako edariak jatea komeni da, ahal bada etxean mamiz prestatuak.
- Aterosklerosia saihesteko, findu gabeko landare-olioak hartzea komeni da (ekilore, oliba, liho-haziak, etab.).
Dieta orekatuak bitamina eta mineral nahikoa kontsumitzea dakar. Onura handikoak dira:
- landare-olioak eta itsasoko arraina E eta A bitamina-iturri dira;
- itsas aladiernoa, zitrikoak, grosella beltza, arrosa aldakak C bitamina iturri dira;
- untxi-haragia, indioilarrak, untxiak, arraina, sagarrak, buckwheat - burdin iturri bat;
- esnekiak eta esne hartzituak kaltzio iturri dira;
- perrexila, itsaskia, kalabaza, intxaurrak zink-iturri dira (bereziki garrantzitsua da prostatako guruinaren funtzionamendu normalerako).
Bitaminak eta mikroelementurik ez badago, medikuak sistema immunologikoa indartzen duten multivitamin osagarriak preskriba ditzake. Medikuak dieta betetzea eta betetzea ere kontrolatu behar du.
Prostatitisaren areagotzeetan, beste batzuetan baino dieta leunagoa jarraitzea gomendatzen da. Produktuak txikitu eta lurrunetan edo egosi behar dira. Platerak epel jan behar dira.
Likido asko edatea gomendatzen da: fruitu lehorrak, baia fruta edariak, arrosa aldakaren eta sendabelarren infusioak eta decoctions eztia gehituta.
Prostatako gaixotasunetarako elikadurak pazientearen banakako ezaugarriak ere kontuan izan behar ditu: adina, adierazle fisikoak, ohiturak, jarduera fisikoa, etab.
Faktore horien arabera, gaixoaren dieta biltzen eta arautzen da.
Jan dezakezuna eta ezin duzuna
Edozein dieta bezala, adenoma edo prostatitisaren aurrean kontsumitzeko desiragarriak eta desiragarriak diren elikagaiak daude. Dietetik guztiz baztertzeko gomendatzen diren elikagaiak ere badaude.
Prostatitisaren eta prostatako adenomaren elikadurak jan daitezkeen eta jan behar diren elikagaien aukera zabala eskaintzen du:
- zekale eta osoko ogia (gari irinarekin egina - lehortua edo "atzokoa" bakarrik);
- Osoko irinarekin eta gari gogorrarekin egindako pasta;
- zerealak, semola izan ezik;
- frutak, barazkiak, baia, belarrak;
- gantz gutxiko esnekiak eta esne hartzituak;
- itsaskiak;
- haragi eta arrain barietate giharrak (arraina - ahal dela itsasoa);
- zopak (barazkiak, zerealak, esnekiak);
- fruitu lehorrak, eztia, erleen produktuak;
- fruitu lehorrak;
- belar decoctions, rosehip infusioa, te ahula.
Produktu-aukera zabalari esker, jarraitzeko zama izango ez den menu osasuntsu eta anitza sortzeko aukera ematen du.
Prostatako gaixotasuna duten gizonentzat kaltegarriak diren elikagaiek ere ez dute inori mesede egiten, ezta pertsona osasuntsu bati ere. Horregatik, elikadura egokiarekin, dietatik guztiz baztertzea komeni da. Besteak beste:
- alkohola;
- haragi eta arrain gantz;
- kafe sendoa eta tea;
- edari karbonatatuak;
- haragi eta arrain kontserbak;
- elikagai gazituak eta ozpinetakoak;
- elikagai minak, gantz eta frijituak;
- espeziak;
- gozogintza, gozogintza gozokiak.
Horrez gain, prostatako guruinaren gaixotasunetarako, ez da gomendagarria arrain-orkatzak, haragi eta arrain-salda aberatsak, gari-irinez egindako ogi freskoa, errefautxoak, sorrel, espinakak, gorpuzki-haragiak eta lekaleak kontsumitzea.
Ez zenuke gehiegi erabili behar oilasko arrautzak.
Elikadura prostata kendu ondoren
Prostatako adenomaren ondorio larrietako bat prostatako minbizia da. Tumore minbizien garapena saihesteko, beste hainbat kasutan, guruinaren kenketa kirurgikoa behar da.
Giza gorputzean edozein esku-hartze, eta bereziki ebakuntza kirurgikoa, estres larria da berarentzat. Gorputza, gaixotasunak ahulduta, indarra ematen saiatzen da kaltetutako ehunak berreskuratzeko.
Indar horiek ziurtatzeko, beharrezkoa da medikuaren gomendioak jarraitu ebakuntza osteko epean, dieta jakin bat jarraitzea barne.
Prostata kendu ondoren, zure dieta egokitu behar duzu. Barazki eta fruta asko eduki behar ditu. Beharrezkoa da gantz gutxiko haragi barietateak aukeratu eta, oro har, eguneroko kontsumoa murriztea.
Itsaskietan eta itsas arrainetan aurkitzen diren omega-3 azido asegabeak oso erabilgarriak dira.
Te berdea edateak testosterona ekoizpena estimulatzen du.
Edari alkoholdunak eta karbonatatuak, tea eta kafe sendoak, gozokiak, elikagai koipetsuak, pikanteak eta gaziak, ketuak, ozpinetakoak eta kontserbak gutxienera murriztu edo kendu behar dira. Esne hartzitutako produktuak kontsumitzea gomendatzen da.
Prostatitisaren eta prostatako adenomaren dietak elikadura egokiaren printzipio guztiak biltzen ditu. Elikagaien tratamendu termiko leuna, dieta orekatu eta bitamina aberatsak gorputzari laguntzeko eta gaixotasuna sendatzeko indarra bideratzeko aukera ematen du.
Gogoratu behar da prostatako gaixotasunen kasuan, aterosklerosiaren, gizentasunaren eta idorreriaren prebentzioa egin behar dela.
Elikadurak prostatako minbizian duen zeregina bideo honetan azaltzen da: